في السنوات الأخيرة، أصبح الكولاجين من أشهر المكملات الغذائية التي يقبل عليها الكثيرون، سواء للحفاظ على جمال البشرة أو لدعم صحة المفاصل والعظام. الكولاجين هو بروتين طبيعي يشكل حوالي 30% من بروتينات الجسم، ويُعد المكوّن الأساسي للجلد، الشعر، الأظافر، والمفاصل. ومع التقدم في العمر يبدأ الجسم بفقدان قدرته على إنتاجه، وهنا تأتي أهمية مكملات الكولاجين … تابع قراءة مكمل الكولاجين: سر الشباب وصحة المفاصل