في ظل تنوع الماركات وتقدم الدراسات، أصبح من الضروري اختيار مكمل الكولاجين المناسب حسب الهدف الشخصي. فعلى سبيل المثال، قد يحتاج البعض إلى الحفاظ على صحة البشرة، بينما يركز آخرون على دعم المفاصل، ومن ناحية أخرى يبحث الرياضيون عن تعزيز الأداء البدني. وبناءً على ذلك، سنستعرض في هذا المقال أبرز الأنواع الموصى بها حاليًا، مع … تابع قراءة أفضل أنواع مكملات الكولاجين في السوق لعام 2025